小区内健身器材-12年老厂-枣庄户外器材

河北达创体育器材有限公司集设计、生产、销售于一体的公司，不断的采用的科技成果，开发出具有运动理念的体育器材，体育用品，并以完善的管理、的生产设备了产品的优良品质。
户外健身器材类型
1、伸展类户外健身器材：有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压，压得高不代表健康。建议高不可过肩；
2、扭腰类户外健身器材：老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘**。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，塑木户外健身器材生产，不要扭曲自己，不要用力过猛。

户外健身器材保养：
1、保养能提高健身器材；据统计，一向进行规范保护的健身器材比进行过保护的健身器材至少延伸3年；
2、保养能长保运作正常，下降故障率；据统计，未进行过保养的健身器材发生的故障80%在故障前及时发现，如提早发现并处理则可故障发生或扩大；
3、设备厂家修理费和配件价格昂贵，保养能够提高设备器材，然后削减修理次数，节约修理本钱；
4、保养使维修工作削减了盲目性和被动性，提高针对性和主动性；以产生不的费用；
5、保养让机器持久保新，机器工作愈加顺利，使健身器材更具观赏性和操控性。

女士使用户外健身器材锻炼的技巧：如果女士想要增强手部的力量，建议使用户外健身器材锻炼时，双手抓紧横杠，然后左右手交替前行；如果想要锻炼身体的协调能力，可以使用的技巧是，户外健身器材，锻炼前要做好的准备活动，热身10-15分钟左右。
另外，建议您使用质量好的室外健身器材进行锻炼，的健身器材，帮您锻炼身体，不仅可帮助您保持苗条的身材，而且，长期的坚持，也有助于获得愉悦的心情。

使用健身器械要牢记注意事项：
1、不要运动过量。以往经常参加锻炼的人，可以适当提高运动量，一般以脉搏不**过110次/分钟为宜，高不得**过120次/分钟。以往不经常或者说参加锻炼的，先要选择适合自己的运动项目；
2、锻炼前要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对的伤害；
3、运动之后要做些整理活动。因为人在运动后扩张，如果坐在地上原地不动，人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来，就会感到心脏憋闷，有和心脏病的，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右；
4、要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间好在40分钟左右，左不要低于30分钟，右不要**过1。
“以质量求生存、以不断改进求发展、以赢市场”是达创长远的方针，市场的需求就是本公司长远奋斗的目标。欢迎各界朋友来我公司参观,洽谈业务。
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