双杠产品名称：室外双杠
产品型号：JY-001
产品材质：尼龙
产保：3年
适应人群：各种年龄段
使用方法：站在双杠之间、双手扶横杠，身体依靠双臂支撑做各种动作。
尺寸：3.5
度：可调节 1400-16005mm
应优质商家之间的价格战，这然会导致使用不择手段维持价格战的成本。如果不成本，就不可能制造出质量和好的产品，甚直接影响企业的创造和。力量，导致企业空虚的扩张，后甚倒闭。的表现是偷工减料和制造产品，导致许售后问题。小快递的选择，导致服务质量下降，购买购物体验下降，导致产品和服务质量双向下降，危害是利润率进一步下降。在下面，仪器不得有锋利的边缘，角或其他**部分。
双杠厂家告诉您：单双杠长250CM，固定在支柱上。支撑柱垂直竖立在地面上，底部有一个底盘。使用四根绳子(直径达1厘米)将水平杆垂直拉出，地面上的四根绳子和四根地钩连接到水平杆结构：两根支撑柱水平支撑一根圆杆(直径圆棒保持不变)形成一个水平条。支撑柱垂直竖立在地面上，底部有一个底盘。使用四根绳子(直径达1厘米)将水平杆垂直拉出，并将四根绳子连接到地面上的四个接地钩上。
双杠的练习方法
一、双杠直臂支撑
锻炼部位：整个手臂的肌群、肩关节、腰腹。
动作：两手直臂撑杠，挺胸收腹，两腿并拢，脚尖绷直。可先在低双杠上，两臂撑杠向前移动，以增强支撑能力。
二、挂臂撑
锻炼部位：手臂的肌群、肩关节。
动作：两臂弯屈水平挂杠，两手稍向外施握杠，身体自然下垂。
三、挂臂屈体撑
锻炼部位：腹肌
动作：挂臂，两臂压杠，先上体后仰，带动两腿前摆，然后收腹举腿屈髋，重复8～8次。可先在垫上做收腹举腿和仰卧起坐辅助练习，以增强腹肌力量。
提示：
1.下放的速度要慢，并尽量。
2.身体不可随意晃动，要保持平衡。
3.不要在身体的前后摆动中完成动作。
4.初始练习者力量不佳，可选择长凳、床等生活家具，采取同样动作进行(因脚踩地可减低体重负荷)。
四、支撑摆动
先直臂支撑，然后开始摆动，摆动时两臂要伸直，以肩为轴，幅度由小到大。前摆时做到送髋，脚尖远伸。上体后摆过垂直部位后，加快腿的摆速，重复5～6次。并在杠前，后可各悬挂一个小球(与胸齐)，从支撑姿势开始摆动，做到足部摆动碰触或于小球。
五、挂臂撑摆动
从挂臂屈体撑开始，然后身体下摆，摆过垂直部位后，头、肩稍下垂。腿部后摆出杠时，肩部稍后移，随即腿部下落，两腿积前摆，重复5～6次。初练时，可先做挂臂前后摆动，后做挂臂屈体撑。
六、悬杠屈膝缩腿
两手正握单杠，身直垂杠下。屈膝，把小腿尽力向上缩起，到点时，彻底收缩腹直肌一秒钟。然后徐徐下垂小腿，直到完伸直。缩起小腿时吸气，降落时呼气。缩起小腿时要尽力把两膝向上。
七、引体向上
锻炼部位：经典的背部训练动作，主练背阔肌，小臂肌群、肱二头肌和肩三角肌后束辅助发力。对增加背阔肌的宽度很有帮助。如果需要增加负重，可以在训练腰带上悬挂杠铃。
动作：宽握，自然下垂，腰部以下，小腿可以在身后交叉。挺胸，发力快速将上身起，直到上胸部几乎触到单杠，这时从侧面看上身是反弓形的。点收缩2~3秒，控制还原。然后进行下一次动作。
1、引体用鼻子吸气，回落用口呼气。
2、身体不要摇晃，尽量减少借力。
好了，双杠厂家的小编给大家介绍双杠就到这里拉，有问题的可以咨询我们哦!
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单双杠报价 双杠价格 室外双杠
双杠材质：杠面为弹杠面，杠长3500mm，杠内有弹簧钢筋，杠表面包有尼龙，横断面为卵圆形，杠面断面长径50mm，短径40mm，杠面直度2mm;
双杠杠内沿宽度可调，内侧距离320-520mm;
杠面距地面度可调范围：1.3-1.85米， 宽0.42-0.52米; 双杠立柱为钢管，柱间长距2300mm，升降间距离50mm; 双杠紧固件具有防松动措施;
双杠涂膜表面平整光滑，色泽匀; 双杠焊接牢固匀，无焊缝、火渣、焊穿、咬边、漏焊等缺陷; 双杠外表面采用静电末喷塑工艺
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双杠可升降，金属底座
可移动;材质：杠面为弹杠面，杠长3500mm，杠内有弹簧钢筋，杠表面包有尼龙，横断面为卵圆形，杠面断面长径50mm，短径40mm，杠面直度2mm;杠内沿宽度可调，内侧距离320-520mm;杠面距地面度可调范围：1.3-1.85米，宽0.42-0.52米;立柱为钢管，柱间长距2300mm，升降间距离50mm;紧固件具有防松动措施;涂膜表面平整光滑，色泽匀;焊接牢固匀，无焊缝、火渣、焊穿、咬边、漏焊等缺陷;
双杠外表面采用静电末喷塑工艺。厂家产品销售网点遍布各地主要产品有：训练器材系列。产品各地。
底座采用u型钢，槽钢底座长2.8米，宽1.2米 壁厚3.5，立柱为铸铁成型立柱可调节度1.2-1.6米。,宽0.42-0.45米，,杠面材质：尼龙杠面中间夹有弹簧钢内芯长350cm，槽钢+尼龙杠面+锰钢内芯,适用于户外。通过体育用品检验认证，。
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