300米障碍赛主要用于员体能训练，掌握战斗行动中所需要的奔跑、跳跃、攀、支撑、平衡和钻爬等技能，以提的速度、耐力、协调、灵敏等身体素质，培养勇敢顽强，坚忍不拔的意志，为执行任务过程中*通过各种人工和**障碍打下良好的基础。科学设置相应的教学内容，通过近似于实战的项目体验，让参训的提炼内感受，终养成良好的理。
所述障碍物为依次排列的软桥1、螺旋梯2、低横木3、绳网4、轮胎攀台5、摇摆平台6、晃动横梯7、跨网8、阻墙9、模拟沙滩10。渡海登岛400米障碍场针对渡海登陆作战的实战环境，以提海上作战适应能力为重点，遵循体能训练规律
将末完融化于金属表面;3)外表涂装，采用户外光泽度≥90%度末，再进入烤房经200度温处理，将末完融化于金属表面;可以的防阳光、雨水、风沙等自然因素造成的侵蚀，色泽匀、亮丽、持久;4)上述工艺完按照“GB19272-2011”室外器材安要求;5)金属表面涂装完符合标准ISO9227-2012标准ISO105-A02：1993，*油漆
板跳台:(板1.80米,长2米,宽50厘米,厚5-8厘米.)台1.5米,长,宽各1米.低台,长,宽各1米.板,台,低台间隔1米,由砖,水泥构成.(板由木材构成,支撑材料为角铁.)水平横梯由钢制园管构成,设置少15个横杠,直径为3-4厘米,四个立柱直径为5厘米以上,度2.5米.
通过顺序是：100米跑→绕过标志旗转弯→跨三步桩→跨壕沟→跳矮墙→通过板跳台→通过云梯→通过*木桥→攀墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨低桩网→攀墙→绕行*木桥下立柱→通过云梯→通过板跳台→钻洞孔→跳下攀上壕沟→跨五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑终点。
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400米障碍器材实体图片百米障碍赛是一项适合于学生竞技使用的设施，主要由五步桩、深坑、矮墙、*木桥、障碍板、低跳台和匍匐前进几个项目组成，参与者须一一突破项目后折回原地方取得胜利。
四百米障碍训练器材规则为:由出发点低姿俯卧起跑，空跑100米，转折进入障碍区。障碍区来回转折200米，依次为：五连桩、宽壕沟、低板、板凳、*木桥、板、铁丝网。再转折，跳跃过铁丝网栏、再板、钻桥洞、上台、钻低板洞、下深坑、三连桩，后再转折，空跑回出发点。其中总共是七组障碍，但来回过障碍方法不同。这样就是总共14个障碍。要求为：须合理并一个不拉地穿障碍。
400米障碍程共有8个障碍，但因为是往返跑，所以就是通过16个障碍物。通过顺序是100米跑、转弯、跨3步桩、跨壕沟、跨矮墙、通过板跳台、爬水平梯、通过*木桥、攀墙、匍匐通过低桩网，然后转弯后再依次跑回去，往返的障碍物时一样的，但通过方式有所区别，比如返回时需跨的是5步桩
400米障碍是日常训练的一项重要科目，我军常见的障碍有老式和新式两种，分别针对不同的战场环境进行设置。老式400米障碍同志们相对接触的一些，新式可能有点陌生，因此在这里给大家介绍一下新式障碍——渡海登岛400米。
长,宽,深各为2米.沟壁应是垂直面. 3.矮墙:宽2米,1.1米,厚20厘米.洞孔宽50厘米,40厘米,下缘距地面60厘米,设于矮墙左侧.矮墙主要由木板构成.4.板跳台水平横梯:(板1.80米,长2米,宽50厘米,厚5-8厘米.)台1.5米,长,宽各1米.低台,长,宽各1米.板,台,低台间隔1米,由砖,水泥构成.(板由木材构成,支撑材料为角铁.)水平横梯由钢制园管构成,设置少15个横杠,直径为3-4厘米,四个立柱直径为5厘米以上,度2.5米.
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