舞蹈把杆(又名：压腿杆、舞蹈室把杆、舞蹈房把杆)是舞蹈形体训练过程中，用来压腿的工具。
1.移动式舞蹈把杆：可以随便移动使用，适用于临时场地，如舞台、临时训练等，可以通过升降杆来调整把杆度。
2.固定式舞蹈把杆：固定在地面上，对地面要求不，只要能牢靠固定就可以，可以通过升降杆来调整把杆度。
3.壁挂式舞蹈把杆：固定在墙面上的，可以通过升降杆来调整把杆度。把杆大底座：重量25公斤立柱为Ф60无缝电镀钢管电镀处理.内有Ф35实圆钢作升降杆，带碰珠升降、双扣锁实.底盘Φ45cm，表面喷塑处理。底座升降度为800mm1100mm，带碰珠升降.移动式小底座：重量17.5KG，表面为电镀处理。底座升降度为800mm1100mm，插销式调节。把杆直径为4.5-5.5厘米，PE或水曲柳材质，内有2.2cm直径锰钢，带弹适用于儿童和成年人使用。
选购要点：1.舞蹈把杆要选择PE把杆或水曲柳的把杆，。2.选择不锈钢的舞蹈把杆，不掉色**化，安重要。3.不要一求*，有句话“*没好货，好货不*”。4.尽量选择口碑好，的正规公司购买.5.价格不是位，安为重要，不要图一时利益，售后很重要。
一方面，舞蹈把杆说明书上主要是说明了产品的具体安装方法。每个人在安装的过程中，我们都要意到正确的流程和方法，当你认真地去阅读的时，这些问题就迎刃而解，而且还能够真正的，安装的结果在使用的过程中也会安。
另一方面，舞蹈把杆说明书上也会对一些具体的使用意事项和相关的安和日常检查工作进行说明。正确的去做好阅读，那么今后在使用的过程中可以减少相关问题的出现，才会真正地了使用的，避免了不要的问题发生。可以说在购买之后认真地去阅读说明书，这对每个人来说都有要。
细节会反映出来的东西，在买舞蹈把杆的过程中，同样需要关到细节。有些人买的过程中，他们对细节的关不是到位，所以直接就影响到了终的选择结果。 选择舞蹈把杆的过程中，关到一些接口的地方，在这些地方要比较光滑，即便是有焊接，那么也要的匀，这样才会质量上比较好。有些产品在接口的地方比较粗糙，摸起来不够光滑，那么使用的过程中就*受伤。
舞蹈把杆底座的度可适当升降范围在8001100之间内有直径2.2cm弹簧钢。舞蹈把杆具有弹、韧好，硬度较大，，耐湿等特点;舞蹈把杆良好的震力和蒸汽弯曲程度，纹理直，花纹美丽，有光泽。舞蹈把杆适用与舞蹈教室、舞蹈活动房、学校、企事业单位使用。
舞蹈把杆说明书上主要是说明了产品的具体安装方法。每个人在安装的过程中，我们都要意到正确的流程和方法，当你认真地去阅读的时，这些问题就迎刃而解，而且还能够真正的，安装的结果在使用的过程中也会安。
选购要点：1.舞蹈把杆要选择PE把杆或水曲柳的把杆，。2.选择不锈钢的舞蹈把杆，不掉色**化，安重要。3.不要一求*，有句话“*没好货，好货不*”。4.尽量选择口碑好，的正规公司购买.5.价格不是位，安为重要，不要图一时利益，售后很重要。
早的把杆生产厂家,水曲柳实木内嵌2.2cm弹簧钢,移动式纯铸铁底座,壁挂及落地式把杆为各大中小学提供优质的把杆 壁挂式舞蹈把杆优点与缺点,壁挂式舞蹈把杆安装须知 壁挂式舞蹈把杆的安装是重要的。品名:落地式固定喷塑舞蹈把杆把杆重量:约3.5kg/m木质坚硬不易变形,弹好,不起刺,冬天不寒凉。壁挂式舞蹈把杆安装度,离地距离, 壁挂式舞蹈把杆安装度,离地距离大约40公分 壁挂式舞蹈把杆; 是用于舞蹈教学中压腿、舒展肢体、气息。
在关舞蹈把杆细节的过程中，还要意到升降的位置，须要有的安。有些产品的升降，总体上的设计不够合理，一段时间的使用还可以，但是一旦要长时间的使用，根本就没有办法去质量，可能会带来各种安隐患。做好相关细节上的关，那么整个的选择结果才可以好。
把杆训练是气息、力量、稳定及柔韧的结合，是方位综合训练的基础。舞蹈把杆为水曲柳材质，把杆Φ55，内有Φ22弹簧钢，表面聚脂清漆处理移动式舞蹈把杆：重量25公斤，立柱为Ф60电镀钢管，内有Ф35实圆钢作升降杆，底盘Φ430，表面喷塑处理。底座升降度为8001100，带碰珠升降。特点：稳定好，美观大方，升降作简单，带碰珠生降并配有双扣锁实，适用于各舞蹈团体、舞蹈培训、健身房、大中小学及幼儿园等。壁挂式舞蹈把杆：与墙壁连接稳固牢靠，升降简单，适用于各舞蹈团体、舞蹈培训机构、健身房、大中专小学及幼儿园等。
舞蹈者基础训练用的一种器材，为了对身体起支撑作用而设计的，它是为了帮助练习者完成动作时调整重、掌握平衡用的，以避免在支撑困难的情况下导致错误动作的出现。把杆训练是气息、力量、稳定及柔韧的结合，是方位综合训练的基础。
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